Trainerausbildung für
Modernes Mattenpilates
A NEW ERA OF MOVEMENT, A NEW ERA OF INSTRUCTORS
150H Teacher Training: August 2026 bis Januar 2027
PHYSIO-LED, SCIENCE-PACKED AND FLOW-DRIVEN
-auch modulweise buchbar-
Pilates neu gedacht:
Deine Ausbildung zwischen Anatomie, Flow und moderner Trainingspraxis.
Du möchtest weitergeben was du liebst? Du siehst dich in der Trainerrolle oder möchtest einfach dein Know-How vertiefen?
SCIENCE-BASED, PRACTICE-DRIVEN
The Experience
Eine Ausbildungsgruppe, ein sturkturiertes Curriculum und Zeit für Fragen aller Art. Du interessierst dich für einen modernen, dynamischen Pilatesansatz und möchtest tiefer eintauchen? Dann ist diese Trainerausbildung was für dich:
SAMPLE SCHEDULE
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13:30 - Welcome Circle und Lektion I
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16:00 - gemeinsame Kaffeepause
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16:30 - Lektion II
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18:45 - Closing Circle und Tagesreflektion
UMFANG
Die Ausbildung umfasst insgesamt 150 Stunden, aufgeteilt in:
• Präsenzmodule s.u.
• 40 Stunden Self Study (inkl. Online Learning)
• 10 Stunden Practice Hours (aktives Unterrichten)
• 20 Participation Hours (aktive Teilnahme an Klassen im Studio)
• 10 Hospitationen (mit schriftlicher Dokumentation)
VORAUSSETZUNGEN ZUR TEILNAHME
Voraussetzung für die Teilnahme ist der Nachweis von mindestens 20 bereits durchgeführten Pilates-Einheiten.
PRACTICE BASED LEARNING
• Durchführung präziser Pilates-Bewegungsabfolgen (Matwork)
• Verbindung klassischer Pilates-Prinzipien mit modernen Trainingsansätzen
• Planung sinnvoll strukturierter Sequenzen
• Effektives Cueing und klare Unterrichtssprache
• Musikalität im Training und gezielte Playlist-Erstellung
• Integration von Krafttrainingselementen in Pilates-Klassen
• Gestaltung dynamischer, moderner Gruppenstunden
Die Ausbildung verfolgt einen praxisorientierten Ansatz (practice-based learning) mit direkter Unterrichtserfahrung im Training.
Ausbildungsumfang:
Die Ausbildung umfasst insgesamt 150 Stunden.
DIE MODULE
Pre-Training: Online Learning
29.08. – Anatomie Deep Dive
Dieses Modul vermittelt ein fundiertes Verständnis der funktionellen Anatomie als Grundlage für qualitätsvolles Pilatestraining. Im Fokus stehen relevante Muskelgruppen, Gelenkmechaniken sowie Bewegungsprinzipien. Ziel ist es, Bewegungen präzise zu analysieren, Übungen gezielt auszuwählen und individuell anzupassen.
30.08., 05./06.09. – Repertoire Basic and Classical
In diesem Modul wird das klassische Pilates-Repertoire auf Einsteigerniveau systematisch erarbeitet. Die Teilnehmenden lernen die grundlegenden Übungen, deren korrekte Ausführung sowie sinnvolle Progressionen. Besonderer Wert liegt auf klarer Anleitung, technischer Präzision und einem sicheren Aufbau von Trainingseinheiten.
26./27.09. – Sequencing & Cueing with Purpose
Der Fokus liegt auf der flüssigen, nahtlosen Planung von Pilatesstunden und einer zielgerichteten Kommunikation. Es werden Prinzipien für sinnvolle Übungsabfolgen vermittelt sowie verschiedene Cueing-Techniken erarbeitet, um Bewegungsqualität, Körperwahrnehmung und Trainingsziele effektiv zu unterstützen.
03.10. – Movement on Beat & Creating Playlists with Sense
Dieses Modul verbindet Bewegung und Musik auf eine durchdachte Weise. Die Teilnehmenden lernen, Übungen rhythmisch zu gestalten und Musik gezielt zur Unterstützung von Dynamik, Flow und Atmosphäre einzusetzen. Zusätzlich wird vermittelt, wie Playlists sinnvoll aufgebaut werden, um unterschiedliche Trainingsphasen optimal zu begleiten.
04.10. – Strength im Gruppentraining
Im Mittelpunkt steht die Integration von Krafttraining in Gruppensettings. Es werden Methoden vermittelt, um gezielt Kraftreize zu setzen, ohne die Prinzipien des Pilates zu vernachlässigen. Zudem geht es um Anpassungsmöglichkeiten für unterschiedliche Leistungslevels innerhalb einer Gruppe.
21./22.11. – Intermediate & Advanced Repertoire
Aufbauend auf den Grundlagen wird das Repertoire um komplexere und anspruchsvollere Übungen erweitert. Der Fokus liegt auf Technik und Progressionen für fortgeschrittene Teilnehmer. Zudem wird vermittelt, wie Übungen sicher und sinnvoll gesteigert werden können.
05.12. – Pre-/Postnatal & Injury Modifications
Dieses Modul vermittelt die Grundlagen für sicheres Training in sensiblen Phasen. Behandelt werden Anpassungen für Schwangerschaft und Rückbildung sowie Modifikationen bei häufigen Verletzungen oder Beschwerden. Ziel ist ein verantwortungsvoller und kompetenter Umgang mit unterschiedlichen Voraussetzungen.
06.12. – Teaching Practice
Im abschließenden Modul steht die praktische Anwendung im Vordergrund. Die Teilnehmenden planen und unterrichten eigene Sequenzen und erhalten gezieltes Feedback. Ziel ist es, Sicherheit im Anleiten zu gewinnen, den eigenen Stil zu entwickeln und theoretisches Wissen in die Praxis zu übertragen.
Post-Training: Prüfungsvorbereitung, Nacharbeit und Self-Study
PHYSIO-LED, SCIENCE-PACKED AND FLOW-DRIVEN
Die inhaltliche und strukturelle Ausrichtung dieses Trainingskonzepts orientiert sich an internationalen Standards der Pilates-Ausbildung, insbesondere an den Richtlinien der International Teacher Training Accreditation for Pilates (ITTAP). Diese dienen als fachliche Grundlage für den Aufbau, die Progression und die methodisch-didaktische Gestaltung des Programms.
Ziel ist es, ein klar strukturiertes und qualitativ hochwertiges Trainingssystem zu gewährleisten, das sich an etablierten Ausbildungsprinzipien orientiert.Auf dieser Basis wurde ein Konzept entwickelt, das die klassischen Pilates-Inhalte in einen modernen Kontext überführt. Die Auswahl der Übungen, deren Progression sowie die Vermittlungsmethodik berücksichtigen sowohl sicherheitsrelevante Aspekte als auch unterschiedliche Leistungsniveaus der Teilnehmenden.
Das Training wird physiotherapeutisch geleitet. Es verbindet fundiertes Wissen aus der Trainingswissenschaft, der funktionellen Anatomie und der Rehabilitation mit den Prinzipien des Pilates. Dabei wird besonderer Wert auf eine saubere Bewegungsausführung, individuelle Anpassbarkeit sowie nachhaltige körperliche Entwicklung gelegt.
Methodisch vereint das Konzept einen modernen, fließenden und dynamischen Pilates-Stil mit aktuellen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen.
TURN YOUR PASSION INTO A CAREER!
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29.08. – Anatomie Deep Dive
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30.08. – Repertoire Basic
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05./06.09. – Repertoire Basic and Classical
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26./27.09. – Sequencing & Cueing with Purpose
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03.10. – Movement on Beat & Plalistgestaltung
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04.10. – Strength im Gruppentraining
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21./22.11. – Intermediate & Advanced Repertoire
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05.12. – Pre-/Postnatal & Injury Modifications
06.12. – Teaching Practice -
Prüfungstermin: 23.01.2027
Daten
Pricing
Volles Teacher Training: 1.499 €.
Teilnahme an eintägigen Modulen: 69,-
Teilnahme an zweitägigen Modulen: 129,-
1:1 Teacher Mentoring
Du bist bereits zertifiziert, unterrichtest bereits und spürst, dass deine Entwicklung als Trainer:in noch lange nicht abgeschlossen ist?
Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
Du hast eine fundierte Ausbildung, sammelst Erfahrung, bekommst positives Feedback – und trotzdem fühlst du hier und da, dass da noch mehr geht. Mehr Sicherheit im Cueing.
Mehr Tiefe im anatomischen Verständnis.
Mehr Klarheit im Sequencing.
Du willst nicht einfach nur Stunden „geben“, sondern Räume schaffen, die sich stimmig, durchdacht und echt anfühlen. Dieses Mentoring richtet sich an Trainer:innen, die genau das suchen.
Ein Raum, in dem du dich weiterentwickeln kannst – jenseits von fertigen Konzepten und Standard-Antworten. Hier geht es nicht darum, dir eine neue Methode „überzustülpen“, sondern dich dabei zu begleiten, deinen eigenen Stil klarer zu erkennen und bewusst zu vertiefen.
Wir schauen gemeinsam auf deinen Unterricht. Du bekommst ehrliches, differenziertes Feedback und gleichzeitig die Möglichkeit, Fragen zu stellen, Unsicherheiten anzusprechen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Für alle Instructor:innen im Boutique Fitness und Wellness Bereich, die wissen:
Dass ihr Unterricht noch klarer, noch präziser, noch persönlicher werden kann.
Ein Mentoring, das dich darin unterstützt, nicht nur besser zu unterrichten – sondern bewusster, stimmiger und mehr in deiner eigenen Sprache.
Umfang:
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Dauer: 3 Monate
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1:1 Sessions alle 4 Wochen
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jeweils 45 Minuten (online oder in Präsenz)
Zwischen den Terminen hast du Zeit, Inhalte direkt in deinen Unterricht zu integrieren und Erfahrungen zu sammeln, die wir im nächsten Gespräch gemeinsam reflektieren.
Im Fokus steht deine individuelle Entwicklung als Trainer:in. Gemeinsam arbeiten wir u. a. an:
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Reflexion deiner Class Plans
Aufbau, Struktur und stimmiger Flow deiner Stunden und Sequences -
Cueing beyond Basics
Präzisere, klarere und wirkungsvollere Anleitungen -
Teaching Presence
Deine Präsenz im Raum, Stimme, Wirkung und Verbindung zu deinen Teilnehmer:innen -
From good to exceptional classes: Die Inhalte passen wir an deine aktuelle Situation, Fragen und Ziele an – kein starres Programm, sondern gezielte Begleitung.
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Begleitendes Skript & Weiterbildungsunterlagen
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Raum für individuelle Fragen und Themen, differenziertes Feedback auf deinen Unterricht
399,00 € für das gesamte Mentoring der 3 Monate: Anmeldung und Rückfragen via Mail an buero@flowspacestudio.de